性生活过少或过频都是对受孕不利的。性生活过少，使精液贮存时间过长，精子部分已老化或失去了活动能力，减少了受孕的机会。同时，精子的生成是一个漫长的过程，需要70天，性生活过频会影响精子数量和质量，也会降低受孕率。如果希望尽快怀孕，比较合理的应该是：排卵期之前５～７天，养精蓄锐；排卵期前后的一周内，增加性生活的频率，在体力允许的条件下，隔日一次。这样，便有可能既保持了精液质量又可以提高受孕的机率。另外，出现性高潮时，女性生殖器官会出现相应的变化迎合精子，能增加受孕的机会，因此应该放松心态，提高性生活质量。